ჩინელებისთვის ბრინჯი ძალიან გავრცელებული ძირითადი საკვებია ყოველდღიურ დიეტაში, ამიტომ გემრიელი ბრინჯის მომზადების სწავლა ადამიანებისთვის ერთ-ერთ აუცილებელ უნარად იქცა!
ტაივანის უნივერსიტეტის ბიოლოგიური მრეწველობის განყოფილების მასწავლებელმა ჰონგ ტაიქსიონგმა თქვა, რომ ბრინჯის გაცივება შეიძლება დაეხმაროს წონის დაკლების მიზნის მიღწევას, ვიდრე გაგრილებას.როდესაც საკვები ინახება მაცივარში, ტემპერატურა იკლებს, რაც ზრდის საკვებში კალორიული ენერგიის სიმკვრივეს.ეს ნიშნავს, რომ მაცივარში შენახული საკვები უზრუნველყოფს მეტ გაჯერებას და ამცირებს მიღებულ კალორიებს.თუმცა, წონის დაკლების გასაღები არის საერთო კალორიების მიღებაზე ყურადღების მიქცევა.სწორი დიეტა და ვარჯიში ეფექტური მეთოდებია ჯანმრთელობის გრძელვადიანი დაკარგვისთვის.
● კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩვენთან
გამოქვეყნების დრო: ივლის-12-2023
